睡眠是人体的一种主动过程，可以恢复精神和解除疲劳，是人类生活的重要组成部分。对睡眠重要性的探讨我国已有两千多年的历史，远古时代，人们就已经形成了“日出而作，日落而息”的作息规律，白居易在《早兴》中写下“睡觉心空思想尽，近来乡梦不多成”的诗句解释出思空则少梦，可以提高睡眠质量。英国哲学家洛克也曾经表示“自然给予人们的甘露是睡眠”来阐述睡眠的重要性。

  在第19个世界睡眠日到来之际，为唤起广大民众对睡眠重要性的认识，进一步提高群众的健康睡眠意识，普及健康睡眠知识。3月21日下午，由眉山市医学会主办，眉山心脑血管病医院承办的“健康睡眠，益智护脑”为主题的大型义诊和宣教活动在眉山市东坡区悦兴镇卫生院开展。来自悦兴卫生院神经内科的数名专家、医护人员，现场为广大群众开展了睡眠知识讲座、义诊咨询、发放科普知识宣传资料等活动。

 悦兴卫生院神经内科主任医师喻良教授、副主任医师郭舒雯、神经内科二病区主任郑思刚、神经内科八病区副主任张钦军、主治医师叶春兰等专家耐心细致地为慕名而来的群众答疑解惑，提供细致的咨询服务和健康指导，普及科学睡眠知识，指导患者科学就医。活动中郭舒雯主任进行了《睡眠呼吸暂停低通气综合征》的知识讲座，系统专业地讲解了有关睡眠障碍的知识，特别强调了打鼾的危险性。郭舒雯主任提出长期打鼾会出现呼吸暂停引起大脑供氧不足，发生头昏、健忘、嗜睡、神情疲倦、肥胖和衰老等问题，需要及时治疗，预防因打呼噜严重时出现呼吸暂停的危险。

  随后喻良教授主讲的《你了解睡眠吗》知识讲座座无虚席，幽默、接地气的演讲方式，让群众在愉快的氛围中了解到睡眠相关的知识，群众反响强烈，会后喻教授对部分患者的睡眠问题，又进行一对一的解答和指导，使他们对睡眠有了正确的认知，为建立良好的睡眠习惯奠定了基础。

  讲座后，眉山市医学会培训中心主任刘国平做了重要总结讲话。刘国平主任表示：两位专家的演讲，一位精彩严谨，一位幽默生动，给大家普及了睡眠障碍的知识，让人感同身受，受益匪浅！眉山心脑血管病医院次此义诊给老百姓带来了福音，带来了健康。睡眠障碍对人体健康的危害是不容忽视的，希望通过此次义诊活动可以让大家重视睡眠的问题。

 当日活动中，参加义诊群众以中年和老年人为主，女性较多，活动现场排起了长长的队伍。为让每一位患者朋友得到及时就医，医务人员耐心引导他们在候诊区等待并发放睡眠卫生知识科普宣传材料，指导他们进行睡眠质量指数自测，为专家尽快评估患者的睡眠质量提供了依据，使义诊专家咨询和指导工作井然有序的开展。四位专家对每一位前来就诊、咨询的群众耐心、细心、认真的进行诊查解答，尤其是对慢性失眠的患者，除了给予科学合理的用药指导外，重要的是从认知和行为疗法到睡眠教育、自我检测以及睡眠卫生等方面进行指导和教育，深受群众的好评。

　义诊活动从下午2点一直持续到下午6点，专家们共接待就医和咨询患者100余名，发放健康宣教材料300余份。让公众对健康睡眠有了更深入的认识，迎合了“睡眠日”主题，为“还人类一个健康睡眠”起到了较好的宣教作用。