2021年的美好暑假已经到来

暑假也是近视高发期

作业做不完？加班加点也得填满空格！

旅游观光？不好意思可能挤不出时间……

要让孩子的双眼“安全”过暑假

除了及时治疗并纠正不当的用眼习惯

选择适合孩子的台灯

也是保护孩子眼睛的关键

台灯是学生常要使用到的工具之一，众所周知，长期使用不适宜的台灯会对儿童青少年的视力造成不良影响，目前市场上的台灯种类繁多，不少商家都在宣传中为自己的产品贴上了“护眼”、“读写专用”或“学习专用”等类似标签，价格从几十元到上千元不等，如何选择一款合适的台灯已经成了很多家长头疼的问题。

有一点要明确的是，商家宣传的“护眼灯”只是商品本身符合相关质量标准的前提下不会对眼睛造成伤害。根据国家的定义，此类商品应该叫作“读写台灯”，主要功能是为读书、写字、绘画等操作提供更舒适的照明环境。

《儿童青少年学习用品近视防控卫生要求》（GB 40070-2021）

《读写作业台灯性能要求》（GB/T 9473-2017）

这其中对儿童读写台灯的性能和舒适性做出了明确的要求。那么，就以此为鉴看看如何正确选择一款合适的读写台灯吧！

1.照度：简单理解就是灯光照射后物体表面的亮度。长时间在昏暗的光线下读写学习容易导致眼睛疲劳，不仅影响学习效率，还可能会造成近视。

2.照度均匀度：照射光线的均匀程度。正常的读写中，儿童的视线会随着书本内容移动，如果照度不均匀，眼睛会随着光线的强弱自动调节，易使儿童产生疲惫感。

*读写台灯的参数中会将照度和照度均匀度标注为“照度等级”，照度等级分为“A”或“AA”级，区别在同等的照射区域内“AA”级照度和照度均匀度更高。

3.遮光性：为了避免光源直射眼睛，对光源进行一定的遮挡，在台灯处于正常工作位置时，不会让使用者看到很强的光。

4.色温：对灯光颜色的度量，不同色温具有不同的照明和视觉效果，简单来说，色温越低光照颜色越黄，色温越高光照颜色越白，可以简单理解为大家通常所说的黄光灯、暖光灯和白光（超亮）灯。

*如选择不可调节亮度的读写台灯，那么色温应为4000K；可调式读写台灯色温范围应包含4000K。

5.显色性：光源对色彩的还原能力。一般显色指数，0-100数值越大显色越真实，色还原度越高，人眼区分物体颜色越轻松，低显色性会影响对周围空间和物体的区分和准确感知力。

*儿童读写台灯要求显色指数不小于80，最好选择显示指数大于90的学习台灯。

6.蓝光和频闪：蓝光和频闪普遍存在于各类光源中，易引起用眼疲劳甚至眼部病变或偏头痛、头痛等严重的健康问题。目前蓝光危害等级的划分为：无危险、低危险、中危险和高危险四类（RG0-RG4）。

*家长在选择读写台灯时一定要选择无蓝光（RG0）的产品，一些宣传“低蓝光”、“减蓝光”的产品要慎重选择！

可能各位家长会觉得，为什么在为孩子选择读写台灯时很多指标都没有见过？没关系，因为有些指标可能没有印在商品外包装上，但正规的商品在出厂销售前都会有质量检验报告，相关内容会有显示。

经过对这些指标的了解，相信各位家长对学生读写台灯的选择会有新的认识，那么，快去看看你选的读写台灯是否符合这些要求吧！