广大慢病朋友们：
今年春节最令人难忘，新冠肺炎病毒肆虐，每个人都紧绷神经！专家指出：有慢性病的老年人、免疫功能低下者更易感染或易变重症，目前感染死亡者中以60岁以上的慢病者占比最大！慢病老人该怎么做？
1.按主管医生要求管控慢病。规律用药，稳定病情，不减药、不换药、不停药，不听信春节期间不兴吃药的迷信。
2.像往常一样定期自我监测血压、血糖、心率/脉搏、体温等病情变化，并随时记录。
3.有病情变化或体征异常（血压、血糖波动，体温异常等）或用药问题可首先电话/微信线上咨询主管医生或健康管理师。
4.提倡健康的生活方式
（1）保持乐观心态：虽不能出门，但有更多时间陪家人，可发挥特长或爱好，如：书法、绘画、剪纸、阅读，陪儿女、孙辈看电视、做游戏、做家务、做手工等。不造谣、不信谣、不传谣，相信科学防控，不要心理恐慌，理性对待，相信党和政府、医护、科研专家，除官方权威发布，不要相信及转发网上谣言或负面信息。经常处于焦虑、恐惧状态会降低人体免疫功能，不利于抗击病毒。
（2）适度活动：可选太极操、八段锦、按摩操、跳绳等。我院慢病中心将在线上推出保健操，包括：太极操、八段锦、穴位保健等，适宜室内操作，敬请期待。
（3）合理膳食：食物多样、谷类为主、粗细搭配、少盐少油、定时定量，牢记拒食用野生动物！
（4）规律作息：生物钟紊乱会影响免疫系统功能，不利抗击病毒！
（5）戒烟限酒，减少群体活动。
6.注意手卫生：参照7步洗手法。
7.戴口罩：如外出采购蔬菜、水果等食品除注意手卫生外，在人多场合，戴医用口罩。
8.如若前往医院就诊或开药，请注意：
（1）若病情稳定只拿药，请让儿女代劳。
（2）做好预约：提前1~2小时电话/微信预约医师或健康管理师，发送所需药物名称和数量，到门诊可随时取走处方拿药，减少在院内停留时间。
（3）一个人取药，不要陪护，戴口罩，做好个人防护。
（4）不用手触摸医院内公共物品，不触摸口罩外侧、不揉眼、不随地吐痰、不乱扔口罩、不对他人咳嗽或打喷嚏等，交流时距离1米以外。
（5）往返医院提倡自驾或步行（若遇雨雪天路滑，请注意车速、放慢步伐放），乘坐公共交通注意做好相关防护。
（6）倒春寒注意防寒保暖。
祝愿疫情早日控制，愿大家平安幸福！